Gymshark Training

तुमच्या बोटांच्या टोकावर मोफत कसरत

आमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि खेळाडूंच्या टीमच्या नेतृत्वाखालील विशेष विनामूल्य वर्कआउटसाठी जिमशार्क ट्रेनिंग ॲप डाउनलोड करा. प्रशिक्षित करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि ते फक्त एक ॲप दूर आहे.

मोफत वर्कआउट्सचे जग

तुमचे प्रशिक्षण आमच्या मोफत वर्कआउट्स आणि प्लॅन्सच्या संपूर्ण लायब्ररीसह अमर्यादित आहे, त्यामुळे तुम्हाला पुन्हा वर्कआउट रटमध्ये अडकल्यासारखे वाटणार नाही. प्रत्येक आठवड्यात नवीन वर्कआउट्स जोडल्याने, तुम्हाला सतत प्रेरणा आणि प्रेरणा मिळेल.

तुमचा मार्ग प्रशिक्षित करा

तुमची स्वतःची प्रशिक्षण योजना सानुकूलित करा आणि वैयक्तिकृत करा तुमच्या आणि तुमच्या वर्कआउटच्या उद्दिष्टांनुसार चालण्यासाठी. आमच्या मोफत प्रशिक्षण ॲपमध्ये तुमच्यासाठी मोफत जिम वर्कआउट्स आणि होम वर्कआउट्स दोन्ही आहेत जे तुम्हाला कुठेही आणि कुठेही वर्कआउट करायचे आहेत. तुमच्यासाठी काम करणारा फिटनेस प्रशिक्षक शोधा किंवा आजच लायब्ररी एक्सप्लोर करा.

परिपूर्ण विनामूल्य कसरत शोधणे कधीही सोपे नव्हते. तुम्हाला वाटणारी उपकरणे, शरीराचा भाग, निर्माता किंवा प्रशिक्षणाच्या प्रकारावर आधारित क्रमवारी लावा आणि फिल्टर करा. HIIT ते लिफ्टिंग आणि स्ट्रेचिंग ते फंक्शनल ट्रेनिंग, प्रेरणा आणि प्रेरणा आमच्या ट्रेनिंग ॲपद्वारे सहज मिळते. फक्त शोधा आणि जा.

तुमच्यासाठी, तुमच्या ध्येयांसाठी आणि तुमच्या जीवनशैलीसाठी काम करणारी घर किंवा जिम वर्कआउट रुटीन तयार करा. किंवा आमचे दिवसाचे शीर्ष 10 वर्कआउट पहा आणि प्रशिक्षण जगात काय ट्रेंडिंग आहे ते नेहमी जाणून घ्या. तुमचे ध्येय काहीही असो, जिम किंवा घरी, तुमच्यासाठी विनामूल्य कसरत आहे.

प्रत्येक स्तरासाठी

तुम्ही तुमचा 100 वा व्यायाम शोधत असाल किंवा नुकतीच सुरुवात करत असाल, प्रत्येक स्तराला अनुरूप एक विनामूल्य कसरत आहे. म्हणून, आपल्या मार्गाने कार्य करा आणि आपण किती साध्य करू शकता ते पहा. तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि तुमची पूर्ण क्षमता अनलॉक करण्यासाठी प्रत्येक प्रतिनिधी, सेट आणि वर्कआउटचा मागोवा घ्या. शेवटी, तुमची एकमेव स्पर्धा तुम्ही आहात.

आज एक कसरत, उद्या दुसरा

आमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकांपैकी एकासह उद्यासाठी योग्य व्यायाम शोधला? तुमची आवड जतन करा आणि नंतर त्यांच्याकडे परत या. किंवा तुम्ही अर्धवट राहिल्यास आणि आणखी काही करायचे असल्यास, तुम्ही कधीही योजना पुन्हा सुरू करू शकता. आमचे प्रशिक्षण ॲप तुम्हाला तुमची कसरत तुमच्यासाठी कार्य करण्यास अनुमती देते.

तुम्ही जाता म्हणून कसरत करा

जाता जाता विनामूल्य वर्कआउट्ससह, तुम्ही व्यायामशाळेतील उपकरणे वापरून प्रेरणा मिळवू शकता किंवा शरीराचे वजन व्यायाम वापरून घरून ट्रेन करू शकता. ॲथलीट वर्कआउट्स आणि निर्मात्याच्या योजनांद्वारे प्रेरित व्हा किंवा पुढे जा आणि आमच्या A-Z लायब्ररीमधून तुमची आवडती चाल निवडून तुमची स्वतःची कसरत कस्टमाइझ करा.

घरून मोफत वर्कआउट्स

फिटनेस कोचच्या नेतृत्वाखालील वर्कआउट्सच्या संपूर्ण होस्टसह तुम्ही कुठूनही करू शकता; प्रशिक्षण घरी राहण्याइतके सोपे आहे. कमीत कमी जागा घेण्यासाठी डिझाइन केलेले आणि कोणत्याही उपकरणाची गरज नसताना, तुमच्यासाठी काम करणारी घरातील कसरत निवडा.

ऍपल हेल्थ सह समाकलित करा

तुमचा वर्कआउट डेटा Apple Health ॲपसह सिंक करा तुमच्या आरोग्याचा आणि आरोग्याचा चांगल्या प्रकारे मागोवा घेण्यासाठी.

जिमशार्क 66 मध्ये सामील व्हा

जिमशार्क 66 मध्ये सामील का होऊ नये आणि आम्ही आमची ध्येये एकत्रितपणे पुढील स्तरावर नेऊ शकतो? विनामूल्य वर्कआउट्सच्या लायब्ररीसह मार्गाच्या प्रत्येक पायरीवर पूर्णपणे सपोर्ट करा, उत्कृष्ट नेतृत्व करा.

आता मोफत जिमशार्क प्रशिक्षण ॲप डाउनलोड करा

जिमशार्क ट्रेनिंग ॲप संपूर्ण कंडिशनिंग समुदायासाठी एक जागा आहे - सर्व क्षमता, दिनचर्या आणि सर्व प्रशिक्षण शैली. त्यामुळे, तुम्ही तुमची स्वतःची कसरत सानुकूलित केलीत किंवा क्रीडापटू योजना निवडलीत, तुम्ही तुमचे व्यायामाचे ध्येय आधीच गाठत असाल किंवा नुकतीच सुरुवात करत असाल, किंवा तुम्ही आज किंवा उद्या कसरत करत असलात तरीही, अशा कुटुंबाने वेढलेले रहा जे तुम्हाला तुमच्याकडे प्रवृत्त करते आणि पुढे ढकलते. ध्येय कारण तुम्ही तुमचा मार्ग प्रशिक्षित करत असतानाही आम्ही एकत्र प्रशिक्षण घेतो. आजच जिमशार्क मोफत प्रशिक्षण ॲप डाउनलोड करा.